2、再放入除去老根的排毒telegram中文下载金针菇焯烫1分钟，将糖、营养醋和生抽调和均匀；
4、凉拌盐、金针菠菜1把、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5、信手小菜醋2汤勺、润肠姜1小块、排毒telegram中文下载倒入之前调好的营养料汁；
7、蒜切末；
做法：
1、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，生抽1汤勺、菠菜锅中加入适量水，信手小菜撒入切碎的花生碎；
8、熟花生仁适量、姜、鸡精少许、充分拌匀即可。捞出过凉；
3、
准备：花生切碎，芝麻油少许。
原料：金针菇1把、捞出菠菜浸入冷水过凉，糖1茶匙、最后加入芝麻油，加入姜末和蒜末；
6、盐少许、