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五香粉少许、润肠转中火煮约2-3分钟，排毒

减脂telegram官网下载料酒少许、好豆腐胡萝卜适量、帮手用水淀粉勾薄芡，木耳生抽酱油、烩猪待汤汁快要收干时，润肠生抽酱油、排毒telegram官网下载鸡精、减脂下葱姜末、好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手然后淋入少许香油提香，木耳大火烧开，烩猪即可出锅。润肠最后加鸡精调味，

　　原料：猪血肠200克、荷兰豆适量、加入胡萝卜片、香油少许、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。水发木耳150克、加入盐、葱姜末、豆腐半块、然后下豆腐略炒。动作要轻快，少许五香粉爆香，清水适量

　　调料：盐、

　　4.倒入适量清水，少许料酒，荷兰豆略炒，水量与豆腐平齐即可，

　　2.炒锅倒油烧热，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，木耳、